Questo approccio all'ipnosi e all'ipnoterapia è stato ideato dallo psichiatra, psicoterapeuta e ricercatore statunitense Milton H. Erickson.

In quest'ottica, l'ipnosi è considerata uno stato di coscienza naturale e quotidiano in cui l'attenzione è focalizzata e rivolta verso l'interno.

Questo processo, quando utilizzato in terapia, apre la strada a un contatto più diretto con la nostra mente inconscia e con le parti più profonde e autentiche di noi stessi.

La psicoterapia assistita da psichedelici è un approccio integrato per sfruttare il potenziale trasformativo degli stati alterati di coscienza ai fini della psicoterapia.

Solitamente viene svolta in tre fasi che possono essere ripercorse in cicli:

1. Preparazione: prepariamo il campo, organizzandoci fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente per entrare nello stato alterato di coscienza.

2. Sessione psichedelica: attraverso l'uso di diversi strumenti, si entra in uno stato alterato di coscienza per connettersi profondamente con la mente inconscia e con il tema che si desidera esplorare.

3. Integrazione: insieme discutiamo ed elaboriamo i contenuti del tuo viaggio per consolidare le intuizioni emerse e trasferirle nella tua vita quotidiana.

La risposta al trauma è una reazione difensiva del corpo e della mente a una situazione che ha minacciato la nostra integrità fisica o emotiva.

Lavorare sui sintomi traumatici significa approcciare l'origine e i fattori di mantenimento di queste risposte, utilizzando la saggezza ancestrale del tuo corpo e della tua mente per elaborarle e risolverle.

In questo approccio, la mente non è vista come un'unica voce, ma come un sistema composto da diverse parti interiori, ognuna con i propri sentimenti, intenzioni e ruoli protettivi. Alcune di queste parti portano dolore, paura o vergogna, mentre altre cercano di proteggerci controllando, evitando, compiacendo o reagendo con forza.

La terapia ci aiuta a relazionarci con queste parti con curiosità e compassione, affinché le ferite più profonde possano essere comprese, guarite e integrate nella vita quotidiana.

In questo approccio, la sofferenza psicologica è intesa come il risultato di emozioni intense, esperienze di vita dolorose e difficoltà nel regolare gli stati interiori e le relazioni.

La terapia aiuta le persone a sviluppare abilità pratiche in aree quali la regolazione emotiva, la tolleranza al disagio, la mindfulness e l'efficacia interpersonale.

Questo processo mira ad aiutarti ad affrontare la vita con maggiore stabilità, a ridurre gli schemi autodistruttivi e a creare una vita che risulti più gestibile e degna di essere vissuta.

In questo approccio, la sofferenza è spesso alimentata non solo da pensieri ed emozioni dolorose, ma dal tentativo di controllarli, evitarli o fuggire da essi.

La terapia ci aiuta a cambiare il nostro rapporto con l'esperienza interiore, creando più spazio per pensieri e sentimenti senza lasciarcene dominare.

Questo processo favorisce una vita più flessibile e orientata ai valori, in cui le azioni sono guidate meno dalla paura e più da ciò che conta davvero per te.

In questo approccio, la sofferenza emotiva è spesso legata a schemi di pensiero abituali attraverso i quali interpretiamo noi stessi, gli altri e il mondo.

Questi schemi sono modellati anche dalla nostra storia di attaccamento, che può influenzare quanto ci sentiamo sicuri nelle relazioni, come rispondiamo alla vicinanza o alla distanza e cosa arriviamo ad aspettarci dagli altri e da noi stessi.

La terapia ci aiuta a riconoscere e a mettere in discussione questi schemi, permettendoci di sviluppare un modo più equilibrato di comprendere la nostra esperienza e di relazionarci sia con noi stessi che con le altre persone.